Χαλάρωση και φροντίδα του μυαλού

                                                 

                 Η διατροφή με φυσικά  προϊόντα ,ο ήρεμος διαλογισμός και οι υγιεινές ασκήσεις βοηθούν στην χαλάρωση του σώματος. Επιστημονικά αποδεδειγμένο είναι ότι και τα βότανα συντελούν στην χαλάρωση και καταπολέμηση του στρες ,καθώς επιδρούν στο μυαλό, προκαλώντας αισθήματα ηρεμίας και χαλάρωσης,  διεγείροντας και αναζωογονώντας τον οργανισμό.

                 Το κάθε βότανα έχει τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες . Συγκεκριμένα :   

•  Τίλιο ,χαμομήλι : Ήπια βότανα με ηρεμιστική δράση. Και τα δύο ηρεμούν το στομάχι , ενώ το χαμομήλι ενδεικνύεται  και για τους πονοκεφάλους.
• Πασιφλόρα : Έχει κατευναστικές αντισπασμωδικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, ενώ είναι εξαιρετικό ενάντια στο άγχος , στην αϋπνία και στη δυσεντερία.
• Μελισσόχορτο : Στην αρχαιότητα θεωρείτο το ελιξίριο της  νεότητας.Είναι αρκετά τονωτικό και συνίσταται όταν νιώθουμε εξουθενωμένοι.
• Βαλεριάνα : Έχει ιδιαίτερα διαδεδομένες ηρεμιστικές και σπασμολυτικές ιδιότητες. Δρα υπέρ της τόνωσης του νευρικού συστήματος και κατά της αϋπνίας.
• Φασκόμηλο ,δεντρολίβανο, μαντζουράνα : Θεωρούνται ήπια τονωτικά βότανα για το σώμα και το πνεύμα, κατάλληλα για το κρυολόγημα , για τις παθήσεις του αναπνευστικού και για τους πονοκεφάλους. 
• Λουίζα : Είναι καταπραϋντική , καταπολεμά νευρικότητα ,την αϋπνία και τη δυσπεψία που οφείλεται στο στρες. Επίσης βοηθά στην αποτοξίνωση και είναι αποτελεσματική στη σύσφιξη του δέρματος.
• Δυόσμος: Τονωτικό, χωνευτικό, καταπραϋντικό του στομάχου και αποτελεσματικό κατά των ημικρανιών.

              Για να επωφεληθούμε από αυτές τους τις ιδιότητες ,το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να ρίξουμε λίγα  φύλλα από το βότανο της αρεσκείας μας σε βρασμένο νερό και να τα αφήσουμε για 10-15 λεπτά .Ύστερα  απολαμβάνουμε το αφέψημά μας  ^_^ .

               Ένας άλλος τρόπος είναι η πρόσθεση των βοτάνων στο νερό του μπάνιου , καθώς τα αιθέρια έλαιά τους απελευθερώνονται με τη θερμότητα και απορροφώνται απευθείας ,μέσω του δέρματος , από το κυκλοφορικό σύστημα.

Έλενα

Φαρμακευτικά φυτά

Αυτά τα φυτά βρίσκονται στο τμήμα των Φαρμακευτικών φυτών του Βοτανικού κήπου. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει να παρουσιάσει ένα από τα παρακάτω:
ο μανδραγόρας (Mandragora autumnalis)
 το βάλσαμο (Hypericum perforatum)
 η δακτυλίτιδα (Digitalis purpurea)
 η μπελλαντόνα (Atropa belladonna)
 το νεκρολούλουδο (Calendula officinalis)
 ο απήγανος (Ruta chalepensis)
 η φασκομηλιά (Salvia officinalis)
 το δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis)
 η λουΐζα (Lippia citriodora)
 το χαμομήλι (Chamomilla recutita)
 η ματζουράνα (Origanum majorana)
 η αγγελική (Angelica archangelica)
 η βαλεριάνα (Valeriana officinalis)
 η εφέδρα (Ephedra foeminea)
 οι ρολογιές (Passiflora spp.)
 η λεβάντα (Lavandula angustifolia
 η ρετσινολαδιά (Ricinus communis)
 η αψιθιά (Artemisia absinthium)
 το τζίτζερ (Zingiber officinalis)
 η αλόη (Aloe vera)
 η τιλιά (Tilia cordata) 

εγώ έχω διαλέξει την αλόη. Ρόζα.

Αιθέρια έλαια

                  Αιθέρια έλαια

    Τα αιθέρια έλαια είναι πτητικά αρωματικά προϊόντα που προέρχονται από τα βότανα και τα φυτά. Με την βοήθεια της μεθόδου της απόσταξης παίρνουμε τα αιθέρια έλαια, από τα άνθη των φυτών,τις ρίζες τους ή τους καρπούς τους. Με τη μέθοδο της απόσταξης, τα αρωματικά φυτά, με την ανάπτυξη υδρατμών και χωρίς αυτά να υφίστανται υψηλή πίεση απελευθερώνουν τα ελαιώδη αρωματικά συστατικά τους. Με τη βοήθεια των υδρατμών παρασύρονται τα πτητικά συστατικά τους, ενώ στη συνέχεια ακολουθεί συμπύκνωση και τελικά προκύπτει το αιθέριο έλαιο.
     Τα αιθέρια έλαια έχουν την ικανότητα να διεισδύουν σε βάθος στην επιδερμίδα και να βοηθούν στην αποκατάσταση διάφορων δερματικών αλλά και γενικότερα πολλών παθήσεων. Τα αιθέρια έλαια μπορεί να φανούν αποτελεσματικά σε περιπτώσεις ακμής, σε δερματικές παθήσεις, στους κιρσούς, στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδα κ.α.

     Επίσης, χρησιμοποιούνται και σαν αντισηπτικά αλλά και σαν συντηρητικά σε καλλυντικά και τρόφιμα.

            

 

Χρήστος-Άκης-Κατερίνα

Πηγες:aitheria-elea.blogspot.com

ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ-ΒΕΡΙΚΟΚΕΛΑΙΟ

                         ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ-ΒΕΡΙΚΟΚΕΛΑΙΟ

                 

                                         ΑΜΥΓΔΑΛΕΛΑΙΟ

  Το αμυγδαλελαιο φημιζεται για τις μαλακτικες του ιδιοτητες.Ακομα χαλαρωνει το δερμα και μαλακωνει ερεθισμους και φλεγμονες ενω ανακουφιζει απο την ξηροτητα,τη φαγουρα και τη φλογωση.Επιπλεον,εχει την ιδιοτητα να διατηρει τη λαμψη του δερματος και να αναστελει τη γηρανση.Τελος αυξανει την ελαστικοτητα του δερματος και ανακουφιζει τις ρυτιδες,χαρη στα ανοργανα αλατα που περιεχει!

                                         ΒΕΡΥΚΟΚΕΛΑΙΟ

 Το βευκοκελαιο ειναι ενα ακριβο λαδι το οποιο χρησημοποιειται στην παρασκευη καλλυντικων,ειναι ενα ελαφρυ διεισδυτικο λαδι.Το λαδι αυτο μαλακωνει τα σκληρα δερματα και βοηθα στη διατηρηση της υγειας του δερματος.Περιεχει βιταμινη Α και δεν ερεθιζει το δερμα.Τελος ειναι καταλληλο για ευαισθητες επιδερμιδες και λιπαντικο για το δερμα.

Πηγες:WWW.ERGONPL.GR

Ονοματα:Αλεξανδρος παπαμιχαλοπουλος,Λεωνιδας Παπαμιχαλοπουλος,Ριζαι Φρανκο

Κερί μέλισσας (Cera Alba)

      
      Το κερί παράγεται από ειδικούς αδένες της μέλισσας και έχει λευκό χρώμα.Στη συνέχεια. γίνεται όλο και σκουρόχρωμο, καθώς ενσωματώνει γύρη, σκόνη, πρόπολη  και άλλα υπολείμματα από το μελίσσι ή  γύρη.Επίσης χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς όπως για την θεραπεία της χρόνιας μαστίτιδας, του εκζέματος , στην επούλωση εγκαυμάτων και πληγών, στην δερματίτιδα, , στα σπυριά του δέρματος, στην τερηδόνα και στην ουλίτιδα.

     Επιπλέον το κερί χρησιμοποιείται στην βιομηχανία καλλυντικών με αποτέλεσμα να βελτιώνει  τις ιδιότητές των προϊόντων. Χρησιμοποιείται σε αποσμητικά, οδοντόπαστες, σαπούνια, κρέμες ξυρίσματος, κρέμες σώματος και προσώπου, αντηλιακές λοσιόν , στα βερνίκια.
       Πολύ σημαντικό είναι ότι έχει αντιβιοτικές ουσίες οι οποίες δρουν κατά της ακμής του προσώπου και κατά των μολύνσεων .Ακόμα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι μαλακτικό και επουλωτικό. Και να μην ξεχάσουμε να αναφέρουμε ότι έχει και αντιρυτιδικές  ικανότητες.

Βιβλιογραφία: http://apistherapy.blogspot.gr/2009/12/blog-post_20.html

Βάλια-Έλενα-Ρόζα

Καλέντουλα και Επίδραση στο Δέρμα

Tο λάδι της καλέντουλας βοηθά ιδιαίτερα στη θεραπεία ήπιων δερματικών ερεθισμών που οφείλονται στον κρύο αέρα και στις απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας. Συμβάλλει επίσης στην καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος, ενώ επουλώνει τσιμπήματα, κοψίματα και πληγές. Αποτελεί εξαιρετική βάση για κρέμες, φυτικές αλοιφές, λοσιόν και πολλά άλλα φυσικά καλλυντικά. Mπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα και θεωρείται ιδανικό λάδι για όλα τα μασάζ αρωματοθεραπείας, καθώς αποτελεί άριστο φορέα που επιδέχεται την προσθήκη αιθέριων ελαίων. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος, αλλά ιδιαίτερα ενδείκνυται για ξηρές, πολύ ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως βρεφικό λάδι

Επίσης είναι γνωστή για τις αντιφλογιστικές, αντιβακτηριδιακές, αντιμυκητιασικές και κυρίως για τις επουλωτικές της ιδιότητες.
Η καλέντουλα εφαρμόζεται ως αλοιφή πάνω στις πληγές και τις εξελκώσεις που αργούν να κλείσουν, ασκώντας μια επίδραση όμοια με εκείνη της αμαμηλίδας της βιργινιανής.



Καμπεάνου Αλίν
Μπερζάνι Κρίστελ
Τοσλλούκου Ευτυχία

www.Zougla.gr
www.dwdekamhnes.gr

Καλώς ήλθατε στο projectbotana41

Αυτό το ιστολόγιο απευθύνεται σε όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες που συμμετέχουν στο πρότζεκτ "Βότανα και Αρωματικά Φυτά" της Α΄Λυκείου του 41ου ΓΕΛ Αθήνας. Σκοπός του είναι να λειτουργήσει σαν πλατφόρμα ανταλλαγής και δημοσίευσης πληροφοριών σχετικά με την εργασία μας. Με δεδομένο ότι η ομάδας μας συναντίεται μόνο μία φορά την εβδομάδα, το ιστολόγιο αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την μεταξύ μας επικοινωνία κατά την διάρκεια της εβδομάδας.

Τι μπορείτε να δημοσιέυετε εδώ;

1. Υλικό από ιστοσελίδες που σχετίζεται με το αντικείμενο της εργασίας μας και το θεωρείτε ενδιαφέρον. 
2. Το κείμενο που κάθε μαθητής έχει αναλάβει να συνθέσει σχετικά με το θέμα που έχει επιλέξει. π.χ. ο Αλέξανδρος το κείμενο που μας παρουσίασε την 26/11 στο μάθημα. 
3. Βιντεάκια ή φωτογραφίες σχετικές με το θέμα μας. 
4. Παρουσιάσεις powerpoint  που θα ετοιμαστούν για την τελική παρουσίαση του θέματός μας. 
5. Ανακοινώσεις που νομίζετε ότι ενδιαφέρουν τους υπόλοιπους συμμετέχοντες στην ομάδα αυτή.  

Πώς μπορείτε να δημοσιεύετε;

Ακολουθείτε τις παρακάτω οδηγίες
1. Πηγαίνετε στη σελίδα www.projectbotana41.blogspot.gr και επιλέγετε "Σύνδεση" πάνω δεξιά.
2. Εισέρχεστε πληκτρολογώντας projectbotana41 στο πρώτο πεδίο και τον κωδικό που σας έχει δοθεί στην τάξη στο δεύτερο.
3. Τα παραπάνω βήματα θα σας έχουν οδηγήσει στην παρακάτω σελίδα εφόσον όλα έχουν γίνει σωστά. 




4. Για να δημοσιεύσετε πατάτε το πορτοκαλί κουμπί με το μολύβι και στη συνέχεια αφού στο μεγάλο πεδίο βάλετε το κείμενο, τις φωτογραφίες, τα βίντεο ή τους συνδέσμους που επιθυμείτε επιλέγετε PUBLISH για να οριστικοποιηθεί η δημοσίευσή σας.